Välkommen till vår orienteringssida
Finspångs SOK orienteringsverksamhet vänder sig till alla åldrar, motionär som satsande. På den här sidan hittar du information om vår orienteringsverksamhet.
Vinnare i stödföreningarna april 2024
Igår, 17:14
Arbetskväll i Torstorp måndag 6 maj
21 apr
Naturpasset 2024 startar 22 april
20 apr
Välkomna till Finspångs SOKs klubbdag onsdagen den 1 maj.
10 apr
Veteran-Ol program 2024
Veteran - 15 feb
FSOK-Veteranernas Program 2024
Veteran - 30 jan
FSOK-Veteranernas Program 2023
Veteran - 10 feb 2023
Veteran-Ol program 2023
Veteran - 1 jan 2023
Finspångs SOK orienteringsverksamhet vänder sig till alla åldrar, motionär som satsande. På den här sidan hittar du information om vår orienteringsverksamhet.
11 apr, 07:24 0 kommentarer
På måndagar och torsdagar kör vi löpträning ihop med FAIK.
Samling 17:30 vid läktarbyggnaden Grosvad.
Riktigt kul och bra intervallträning!
Generellt så vankas det längre intervaller på måndagar och kortare på torsdagar.
Passar alla, ungdom som vuxen, väl mött!
Frågor: Olle Lindman 0727156109
7 apr, 09:32 0 kommentarer
En kurs för dig som vill lära dig mer om karta och kompass och kanske vill ta steget utanför den vanliga löprundan!
För vem: |
Från 15 år, inga förkunskaper krävs. Teori varvas med praktiska övningar. Kursen avslutas med en motionsbana på en orienteringstävling. |
När: |
Vid 3 tillfällen under perioden 17–21 april |
Var: |
Torstorps motionscentral (17/4 onsdag och 20/4 lördag) |
Kursavgift: |
Avgift: 400 kr. Inkluderar kurslitteratur, teori- och praktikpassen, fika, samt startavgift för motionsbana. Om du tidigare är FSOK medlem är kostnaden 200 kr. Betalas i samband med kursen. |
Anmälan: |
Senast fredagen den 12/4. Observera att det endast finns ett begränsat antal platser. |
Hitta till kursen: |
|
Arrangör: |
Finspångs Skid- och Orienteringsklubb |
Innehåll: |
Det som ingår i kursen är: |
Klädsel och utrustning: |
Vi kommer att vara utomhus på både teori- och praktikpass. De praktiska momenten kommer att vara fokuserade på orienteringsteknik, snarare än löpning. Ta med kläder efter väder. Notera dock att vid orientering bärs alltid långbyxor. Välj också ett par bekväma löpar- eller trailskor. |
18 mar, 09:06 0 kommentarer
18 mar, 08:51 0 kommentarer
Nu äntligen är det Vår, och start för onsdagsträningar, Vi ses på Onsdag den 20 Mars 17:30 Torstorp. Vill man vara ute en lite längre runda rekommenderas Lampa. Banor för ALLA finns. Vore väldigt kul med många vuxna så våra barn och ungdomar får se vilka som finns i klubben.
Vill man vara med och lära ut det man lärt sig genom livet kring orientering är detta mer än välkommet varje onsdag framöver. Dyk upp på träningen säg till någon av oss ledare att du finns tillgänglig så tar vi det därifrån.
28 jan, 20:07 0 kommentarer
Än är det vinter och skidan den slinter, men fortare än vi anar så är våren här. Och med våren kommer roliga stafetter! Intresseanmäl dig via Eventor.
Måsenstafetten 24:e mars
Kolmårdskavlen 7:e april
Stigtomtakavlen 13-14:e april
10Mila i Nynäshamn 4-5:e maj
Tis 23/4
17:00-19:00 |
NOK-träning
Finspångs SOK |
Ons 24/4
17:30-19:00 |
Orienteringsträning
Nyhemsskolan |
Tor 25/4
09:30-14:00 |
Veteran »
Veteran-Ol TG-OK
Borensberg |
Lör 27/4
10:00-14:00 |
Tisarträffen
Hallsberg OK Tisaren |
Sön 28/4
10:00-14:00 |
Tisarträffen
Hallsberg OK Tisaren |
Ons 1/5
17:30-19:00 |
Orienteringsträning
Meddelas senare |